“美丽佛山一路向前”，50公里徒步活动即将开启，不少市民已经做好激情开走的准备。 然而，对于大部分非专业运动人士来说，徒步过后往往伴随肌肉酸痛、足底疼痛、脚间水泡等。佛山市中医院骨八科（足踝外科）邹运璇主任中医师就表示，每年活动后都会接诊不少因足部疲劳损伤前来就医的市民，其中，哪些需要引起我们的重视呢？ 股票如何融资 1、足底筋膜炎：每一步都像“踩钉子” 足底筋膜是连接脚跟与脚趾的“橡皮筋”，长时间行走会导致其反复牵拉，引发劳损及炎症。典型症状是晨起下地第一步剧痛，或长时间休息后行走时脚跟刺痛

盐，生活中必不可少的调味料。清水炖羊肉，加点盐更鲜美，菠萝等水果用盐水浸泡，涩味会消失如何加杠杆炒股，果味更加香甜……但，过量的盐，也威胁着人们的健康。 研究发现，高盐饮食不仅会导致高血压、引发卒中等各种心脑血管疾病，还会促进钙排出，增加骨量丢失、骨质疏松的风险。高盐饮食对肾脏的危害也不容忽视，每天摄入10克以上盐会使患慢性肾病风险增加30%。 此外，高盐饮食还会引发胰岛素抵抗，增加肥胖超重隐患；同时还会大大增加患胃癌、结肠癌的风险。 有没有一个更容易接受、更适合普通人、不需要那么强大意志力的

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